반응형 건강간식1 당신이 놓치고 있는 슈퍼푸드 꿀팁: 블루베리가 건강을 변화 시키는 방법! 오늘은 여러분의 건강에 필수 과일로 자리 잡은 ‘블루베리’의 비밀을 파헤쳐 보겠습니다. 특히 40대, 50대, 60대 분들께 정말 도움이 될 만한 내용이니 끝까지 함께해주세요!1. 블루베리의 비밀, 항산화 강국!블루베리가 왜 ‘항산화의 제왕’이라고 불리는지 알아볼 거예요. 특히 블루베리가 어떻게 우리 몸에 강력한 항산화 효과를 주는지 자세히 살펴볼게요. 여러분, ‘항산화’라는 단어 많이 들어보셨죠? 항산화 효과란 활성산소라는 나쁜 물질을 제거해주는 걸 말하는데요. 활성산소는 우리 몸에서 에너지를 만들거나 면역 작용을 할 때 자연스럽게 생기는 물질이에요. 그런데 너무 많이 쌓이면 마치 동네 불량배처럼 멀쩡한 세포를 공격해서 염증, 노화, 심지어 암 같은 질병을 유발할 수 있어요. 블루베리 속 안토시아닌.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
